गरोदरपणातील पहिल्या तिमाहीमध्ये कोणत्या प्रकारचा आहार घ्यावा | Diet in 1st trimester | Dr. Sonali |

गरोदरपणातील पहिल्या तिमाहीमध्ये कोणत्या प्रकारचा आहार घ्यावा | Diet in 1st trimester | Dr. Sonali | सत्र २ नमस्कार गर्भारपणाचे पहिले तीन महिने फार महत्त्वाचे असतात . यादरम्यान स्त्री अनेक मानसिक व शाररिक बदलातून जात असते त्यामुळे अधिक काळजी घेणे हे फार महत्त्वाचे आहे. गर्भाच्या विविध अवयवांची वाढ देखील याच काळात होत असल्याने गरोदर स्त्रीने पहिल्या तीन महिन्यात कटाक्षाने स्वतःची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. गरोदरपणात सर्वच पोषणद्रव्ये घेणे बाळाच्या वाढीसाठी व आईच्या उत्तम आरोग्यासाठी महत्वाचे असते, तरी प्रत्येक तिमाहीमध्ये कोणती पोषकद्रव्ये घ्यायला हवी ते आता आपण पुढच्या सत्रांमध्ये पाहूया. या सत्रात आपण पाहूया १) गरोदरपणाच्या पहिल्या तीन महिन्यांमध्ये होणारे शरीरातील बदल व त्याचा आहारावर होणारा परिणाम २) ह्या बदलांनुसार काय आहार घ्यायला हवा व त्याचे होणारे फायदे कोणते ३) पहिल्या तिमाहीमध्ये कोणती पोषकद्रव्ये घेणे महत्वाचे आहे व त्याचे बाळाच्या योग्य वाढीसाठी होणारे फायदे #Pregnancy #1st Trimester Subscribe Now:    / justforhearts   Follow us to stay updated: • Our website : https://www.justforhearts.org/ • Join our Telegram channel: https://t.me/JustForHearts • Like us on Facebook:   / justforhearts   • Follow us on Twitter:   / justforhearts   • Follow us on Instagram:   / justforhearts   • Linked in :   / just-for-hearts   For inquiry mail us on : [email protected] For appointment what app us on - 9850911269