Rezepte die gesund machen - mit nur 5 Zutaten

Heute zeige ich Euch 5 gesunde Rezepte mit nur 5 Zutaten. Alle Zutaten sind so ausgewählt, dass sie Körper und Geist stärken und für ein Wohlbefinden sorgen. Kens Shop: https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-Kocht Einfach der beste Entsafter: Rabatt-CODE: ken10 https://www.hurom-europe.com/?ref=Ken... Gute Soja Soßen: Shoyu: https://bit.ly/2QuJbxW * Shoyu klein: https://bit.ly/3gswBd2 * Tamari: https://bit.ly/3b0zVed * Tamari klein: https://bit.ly/31ylJpC * TEMPEH-Starter: https://bit.ly/3pZArzH * Sojabohnen: https://bit.ly/2L5w72U * Meine KÜCHENHELFER: Silit-Pfanne: https://amzn.to/38XhlXB * Silikon Wurstform für VURST: https://amzn.to/3GN3iPo * Vorratsdosen-Set: https://amzn.to/3G2Ng46 * Vorratsdosen groß: https://amzn.to/3lql5nK * Vorratsdosen mittel: https://amzn.to/31e5lgt * Vorratsdosen klein: https://amzn.to/3Dfrpo6 * Schnellkochtopf - https://amzn.to/3c763za * Eisenpfanne - https://amzn.to/3h1Z6Ph * Bratpfanne - https://amzn.to/36CW5mK * Pasta-Topf - https://amzn.to/32ksRqz * Messlöffel - https://amzn.to/3EoYGRh * Messbecher - https://amzn.to/3KlLFf3 * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Bleibt gesund und haut rein! #trends #gesunderezepte #viral Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen. Euer Ken. Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com Nudel Salat: Nudeln Brokkoli Champignons Tofu Sojasauce oder Fishsauce (Olivenöl) (Maisstärke) Hirse Salat: Hirse Gurke Paprika fermentierten Aprikosen Essig (Ume Su) Zwiebel (Olivenöl) Bohnen Salat: Bohnen Zucchini saure Pfefferoni eingelegte Artischocken Miso (Ölivenöl) (Knoblauch) Süßkartoffeln mit Miso Quark: Süßkartoffeln Quark Miso getrocknete Tomaten Hirse oder anderes Getreide (Olivenöl) (Salz) Blumenkohl Suppe: Blumenkohl Grünkohl Tempeh Quinoa Curry Paste (Olivenöl) (Salz) 0:00 gesunde Rezepte mit wenig Zutaten 5:13 Hirse Salat 7:04 Bohnensalat 8:34 Süßkartoffel mit Miso Quark 9:48 Blumenkohl Suppe