POLE Dance Tutorial 🩷 GANCHOS Leg Hooks

Mejora y fortalece 💪 tus ganchos con todo el abanico de ejercicios para ganchos en el pole! es muy importante sigas poco a poco el tutorial enfocándote en la etapa en la que más te cuesta trabajo y así se vaya fortaleciendo toda la pierna para poder cargar tu peso. 🌟 🩷 Es importante no te desesperes y siempre trabajes todo el cuerpo a la par incluyendo abdomen y brazos que también son muy importantes para realizar un gancho bien hecho en el pole. Te invito a seguir mi canal con muchos tutoriales de pole dance, fitness, exótic y flexibilidad para que puedas lograr todas las figuras que quieres de forma progresiva y segura. 💪 Sígueme en instagram como @monsehemmer para entrenamientos personalizados, clases particulares y tutoriales! 🩷 Cuéntame si te funcionó seguir mi tutorial y si tienes alguna duda escríbela en los comentarios para con gusto ayudarte 📩 🌟🌟🌟🌟 Nos vemos en la próxima TU COACH MONSE HEMMER #ganchos #poledancer #polerina #poler #tutorialpole #baileentubo