maxer.dk: Træn din skulder og rotator cuff med rotatormanchet-øvelser - let øvet

OBS: Denne video er forældet. Den nye version findes på:    • Rotator cuff og rotator­manchet forklaret:...   Nogle som styrketræner oplever at få problemer med skulderen og deres rotator cuff. Derfor er det vigtigt at lave noget forebyggende træning. Mange skulderskader opstår i den såkaldte rotatormanchet, der - som det fremgår af navnet - primært står for rotationer i skulderen. Den forebyggende træning kan klares på 5 minutter med få øvelser 1-2 gange om ugen. Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro. https://maxer.dk/videoer/rotatormanch...