Ошибки тренирующихся в питании: добавки, белок, калории, КБЖУ

Какие мифы о питании можно услышать даже от тренера? Например: после тренировки обязательно нужно выпить протеин в течение 30 минут Проблема в том, что этот и многие другие мифы звучат убедительно и повторяются настолько часто, что воспринимаются как факты. Александр Бурлаков разобрал самые распространённые заблуждения о белке, добавках и КБЖУ⤵️ 📌сколько белка нужно, на самом деле, и опасен ли он для почек 📌правда ли, что без специальных добавок мышцы не вырастут 📌почему «мало ем, но не худею» — не загадка Смотри запись открытой лекции, чтобы разобраться, где миф, а где - правда. Забирай бесплатные уроки курса "Фитнес-тренер", чтобы разобрать еще больше мифов и проверить себя на знание техники выполнения упражнений https://academy.bodycoach.pro/buy/267... Обучение стартует 20 июня, записывайся и освой профессию фитнес-тренера: https://pt.bodycoach.pro/?rs=smm-yout...