「靜坐的方法」常霖法師分享

「禪修」最重要的是體驗，而不在語言文字的解說；靜坐不是禪修唯一的方法，卻是一個很好的方法。 為了讓初學者較容易明白，常霖法師在此簡單示範，任何人透過靜坐的練習，就能提升自我覺察的能力，回到身心平穩的狀態，不論何種文化背景、不分男女老幼、也不分宗教派別，都可以做得到。