Salpicón de peixe sapo e lagostinos

Ingredientes: cocochas de peixe sapo; colas de lagostinos; ovos; cebola; pemento vermello; pemento verde; perexil; leituga; laranxa; vinagre e aceite de oliva. A graxa do peixe é boa para o corazón e as arterias, polo que é recomendable consumir peixe, como mínimo, tres veces á semana. Ademais, preparar as verduras en cru axuda a que conserven os seus nutrientes. Ingredientes: cocochas de rape; colas de langostinos; huevos; cebolla; pimiento rojo; pimiento verde; perejil; naranja; vinagre y aceite de oliva. La grasa del pescado es buena para el corazón y las arterias, por lo que es recomendable consumir pescado, como mínimo, tres veces a la semana. Además, preparar las verduras en crudo ayuda a que conserven sus nutrientes.