Cómo ENTENDERME con mi familia

Hoy me meto en un tema que es un jardín, pero que toca: la familia. De esas diferencias del día a día que nos hacen sentir incómodas, culpables o enfadadas, sin saber muy bien por qué. En este vídeo reflexiono sobre: 🧠 Qué es eso de diferenciación y por qué es clave para no acabar siempre a la defensiva 📞 Por qué no te apetece llamar cada día a tu madre… y no eres una mala hija por eso 💥 Por qué no todo lo que te molesta de tu familia merece ser peleado ✍️ Y cómo aclararte con un ejercicio simple: distinguir entre necesidades, deseos y caprichos Si estás en ese punto en el que quieres cuidar la relación con tu familia pero también necesitas espacio, este vídeo es para ti. 💬 Te leo en comentarios si te resuena este tema o si tú también estás en esa lucha interna entre “quiero estar bien con ellos” y “me cuesta muchísimo”. ✨ Suscríbete y activa la campanita si te apetece seguir explorando lo emocional desde un lugar real, imperfecto y con menos culpa. 📌 También puedes encontrarme en: – Instagram: @psicolaiasabate – Podcast: Hablando entre grises – Web: psicolaiasabate.com