Exercícios livres de Fortalecimento para o Ciclismo - Para fazer em casa | Café na Trilha

Fortalecimento muscular para ciclistas, algo fundamental mas que muitas vezes negligenciamos. No vídeo de hoje o Professor Bernard vai nos mostrar alguns exercícios de fortalecimento muscular voltados para ciclistas. São exercícios que eu já realizo e que tem me ajudado muito no fortalecimento muscular. O melhor de tudo, você pode fazer em casa e são exercícios funcionais livres, sem necessidade de aparelhos, o que possibilita fazer em casa. CAFÉ NA TRILHA nas Redes Sociais Facebook - https://goo.gl/pdobrw Instagram - http://bit.ly/instagramcafenatrilha STRAVA do Fernando - CNT - https://goo.gl/Rz94zY STRAVA CLUB CAFÉ NA TRILHA - https://bit.ly/CNTSTAVACLUB SITE CAFÉ NA TRILHA - http://bit.ly/sitecafenatrilha LOJA - http://bit.ly/LojaCNT INSCREVA-SE no Café na Trilha - http://bit.ly/0-SaibaMais ++++++++++++++ EMPRESAS PARCEIRAS: Herbalife: https://bit.ly/herbalifeCNT Soul Cycles: http://bit.ly/pedaleumasoul Audax Bike: http://bit.ly/bikeaudax Sense Bikes: http://bit.ly/sensebike Specialized: http://bit.ly/specializedbrasil Oggi Bikes: http://bit.ly/oggibikes MySafe Sport: http://bit.ly/mysafesport MX bikes: http://bit.ly/Mxbikescnt Xmountain Bikes: http://bit.ly/xmountainbikes Vogel Sports: http://bit.ly/2DPYXwy Isapa bike: http://bit.ly/isapabikes Hupi cupom de desconto CNT15: http://bit.ly/hupibrasil Lezyne Brasil: http://bit.ly/Lezynebra Bike Mechanic: https://bit.ly/bike_mechanic ++++++++++++++ CAMISAS CNT: http://bit.ly/CamisasCNT ++++++++++++++ Informações sobre Parcerias e Testes de Produtos? Fale conosco - [email protected] Nosso Mídia Kit - [email protected] ++++++++++++++ FALE CONOSCO [email protected] Vídeos novos do Café na Trilha todas as terças, quintas e sábados. Criando Histórias e Experiencias Positivas com a #Bike. Sempre trazendo integração entre o #ciclista e a natureza. Unindo esporte a um estilo de vida saudável, seja você praticante de #mountainbike ou #ciclismo de estrada, aqui você se diverte, se informa e encontra pessoas com opiniões e interesses como os seus. Um Canal do Youtube sobre bike e com muita trilha de #mtb e treinos de #bikespeed Vamos pedalar! All rights reserved / para Café na Trilha