Qi Gong : quand pratiquer ?

Quand pratiquer le Qi Gong ? Voilà une question qui revient souvent au sein de mes cours de Qi Gong. Dans cette vidéo je vais apporter quelques éléments de réponses, des pistes à explorer que vous soyez débutant dans la pratique du Qi Gong ou pratiquant plus expérimenté dans les arts énergétiques chinois. L'esprit taoïste nous ramène à ces rythmes naturels qui se déploient autour de nous, qui se déploient en nous, et qui nous invitent à tout simplement nous mettre à l'écoute. Ce qui n'est pas toujours facile dans nos vies mouvantes modernes qui nous soumettent bien souvent à des contraintes rythmiques bien différentes...Cette première vidéo consacrée à ce sujet explore quelques pistes à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, du taoïsme vivant et de principes fondamentaux tels les Wu Xin (5 mouvements, 5 phases, 5 dynamiques) ou le principe du Taiji (Taichi) qui nous parle de cette "respiration" Yin Yang qui anime tant le macrocosme que le microcosme. Ci-dessous quelques idées d'exercices à pratiquer à ces moments clés de la journée 🙂☯️ LE MATIN La méthode des Huit Pièces de Brocart (Ba Duan Jin) La méthode de Transformation des Muscles et de Tendons (Yi Jin Jing) Une médiation pour se relier au "Souffle" de la Terre Nul besoin de pratiquer toute la méthode on peu simplement y puiser certain exercices en écho avec notre inspiration. Retrouvez un exercice des Yi Jin Jing ici :    • QI GONG EN LIGNE débutant 2   Méditation du "Souffle" de la Terre ici :    • Qi Gong | Méditation Guidée   LE SOIR La méthode des Six Sons Thérapeutiques (Liu Zi Jue) La Respiration du Vieux Sage La méditation Wuji Retrouvez un exercice de la Respiration du Vieux Sage ici :    • Qi Gong en ligne taoïste - Méditation en m...   Le mouvement préparatoire du Qi Gong des 6 sons Thérapeutiques :    • Qi Gong en ligne débutant   La méditation Wuji :    • Méditation guidée Qi Gong pour débutants   RETROUVEZ ÉGALEMENT L'INTÉGRALITÉ DES CES MÉTHODES SUR MES COURS DE QI GONG EN LIGNE : https://www.monqigong.com/qigong-en-l... Et bien sûr n'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire 🙂🙏🏽 Bonne pratique, Daniel Luntadi #qigong #qigongtv