20 UNIKÁTNÍCH ZDRAVÝCH NÁVYKŮ, KTERÉ BYCH SI PŘÁLA ZNÁT VE DVACETI LETECH | The Tapes EP. 113

Deset let ve fitness mě toho naučilo hodně. A nebojte, rozhodně vám tímto nepřileju do vašeho fitness přehlcení 😌 V této epizodě podcastu The Tapes bych s vámi chtěla ke svému téměř desetilelému výročí na mé "fitness cestě" sdílet hned několik věcí, které bych si přála vědět a umět dřív. Nebudeme se bavit jen a pouze vyloženě o cvičení a výživě, ale jelikož pro mě zdravý životní styl znamená širokou škálu věci a témat, těšit se můžete na návyky v každodenním životě, v rámci duševního zdraví, vztahů a dalšího 💓 ___ Staň se součástí The Tapes komunity a odebírej pravidelně bonusový obsah na https://herohero.co/thetapes, kde najdeš i bonus k této epizodě, ve kterém se podíváme na věci, za které nikdy nikdo nedostal ocenění. Víc vám k tomu neprozradím 🤭 Nezapomeňte sledovat mě i The Tapes na Instagramu!   / thetapespodcast     / luciemin   __ Nakupuj na Gymbeam se slevou s kódem "lucie5" ❗️ https://gymbeam.cz Sleduj můj TikTok:   / lucieminarova   __ Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡ PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY: ～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon   / ​​​​​     / jedunavykon   ～ WEB - https://luciemin.com​​​​​ https://jedunavykon.cz​​​​​