La guía completa de estiramientos || Tobillos, Tibiales, y Pies
LA GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS PARTE 9: TOBILLOS, TIBIALES, Y PIES PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS EN LOS ESTIRAMIENTOS : Tibial anterior Extensor largo del dedo gordo Extensor largo de los dedos Peroneo corto Tercer peroneo Peroneo largo MÚSCULOS SECUNDARIOS IMPLICADOS: Abductor del dedo gordo Abductor propio del meñique Flexor corto del dedo gordo Aductor del dedo gordo LESIONES EN LAS QUE ESTIRAR LOS TOBILLOS, LOS TIBIALES, Y LOS PIES PUEDE SER ÚTIL: Periostitis tibial (shin splints) Fascitis plantar Esguince de tobillo DEPORTES QUE SE BENEFICIAN DE ESTOS ESTIRAMIENTOS: Artes marciales Muay thai Ténis Pádel Baloncesto Fútbol Esquí Patinaje Running
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