3 LANCHES RÁPIDOS, GOSTOSOS E SAUDÁVEIS!

No vídeo de hoje eu vou te ensinar 3 receitas de lanches rápidas, gostosas e saudáveis! Eu tenho certeza que você vai amar e se surpreender com o resultado! __________________________ Entre agora na Comunidade Leal! 👇 https://comunidadeleal.com.br/ __________________________ 🧡 ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANAL 3 CAFÉS DA MANHà RÁPIDOS E SAUDÁVEIS    • 3 CAFÉS DA MANHàRÁPIDOS E SAUDÁVEIS   5 RECEITAS DE LANCHES SAUDÁVEIS NA AIRFRYER    • 5 RECEITAS DE LANCHE SAUDÁVEL NA AIRFRYER   AVEIOCA PARA SUBSTITUIR PÃO E TAPIOCA    • AVEIOCA PARA SUBSTITUIR PÃO E TAPIOCA | ME...   __________________________ Ingredientes para a coxinha 2 batatas grandes 150 gramas de frango desfiado, cozido e temperado (alho poró e páprica doce) 150 gramas de mussarela light Ingredientes para o Kibe 500g de patinho moído 300g de couve-flor ou brócolis 1 colher de manteiga Sal e temperos Ingredientes para o omelete 4 ovos Queijo branco Cenoura Pimenta do reino Orégano e Sal __________________________ 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Não se esqueça de se inscrever no meu canal, vai ser um prazer te ajudar! __________________________ MELHORES MOMENTOS 00:00 - INTRODUÇÃO 00:38 - COXINHA 06:56 - KIBE 11:14 - OMELETE