SENAM NIFAS - Kelompok 2 (3A)

🌻 SENAM NIFAS 🌻 Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari pertama melahirkan yang dilakukan setiap hari sampai hari kesepuluh, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu. 🍀 TUJUAN SENAM NIFAS 🍀 1. Membantu mempercepat pemulihan keadaan ibu 2. Mempercepat proses involusi dan pemulihan fungsi alat kandungan 3. Memulihkan kekuatan dan kekencangan otot-otot panggul, perut dan perineum 4. Memperlancar pengeluaran lochea 5. Membantu mengurangi rasa sakit pada otot-otot 6. Merelaksasikan otot-otot 🌷 ANGGOTA KELOMPOK 🌷 1. Devi Maulida Aulia 2. Nadiva Kaneishia Hidayat Putri 3. Padilla Putri Ajie Isnani 4. Rany Bida Rosalia 5. Risma Septiara 6. Sawitri Amalia 7. Shafa Najla Sabrina 8. Siti Mutmainnah Sriyanti POLTEKKES KEMENKES JAKARTA III JURUSAN KEBIDANAN PROGRAM STUDI DIII KEBIDANAN