40 Min Yoga Flow | Mobiliser Hanches & Épaules vers la Posture du Compas

Hello ! Dans cette vidéo, je vous propose un flow qui monte progressivement en intensité pour vous amener vers l’exploration de Surya Yantrasana (la posture du compas). Une séance qui combine postures statiques et mouvements de mobilité afin de préparer le corps en douceur à cette posture intense. À faire et à refaire si vous souhaitez trouver progressivement plus d’aisance et d’ouverture dans cette posture ;) J’espère que ce flow vous plaira ! N’hésitez pas à me laisser vos retours en commentaire 😊 Manon 🌸 Musique : Intro : Song: Sierra Music composed and recorded by Oak Studios. Link:    • [background music] sierra - inspiring elec...   | Creative Commons - Attribution ND 4.0 Background : Song: Sam Music composed and recorded by Oak Studios. Link:    • One Hour of Peaceful Chill Music 🏞️ (for s...   | Creative Commons - Attribution ND 4.0 ⚠️ Avertissement important : Avant de commencer toute activité physique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer que la pratique est adaptée à votre condition physique. En suivant cette séance, vous reconnaissez le faire de votre propre initiative. Je ne peux être tenue responsable en cas de blessure ou d’accident. Écoutez toujours votre corps et pratiquez dans le respect de vos limites. #yogapractice #yogaclass #coursdeyoga #yoga #yogavideo #yogamobility #intermediateyoga