Proč mi nerostou ruce?

Zajímá tě, jak podpoř růst paží? Pak se podívej na naše nové video, ve kterém ti vysvětlíme, jakými cviky správně procvičit biceps i triceps. Zároveň se dozvíš nejčastější chybí při cvičení paží. Kluci ti zároveň dají několik tipů do tréninku bicepsu i tricepsu! Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/0jSg... Informace, jaké najdete ve videu: ● Úvod 00:00 - 0:58 ● Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - biceps. Jak cvičit biceps. 0:59 - 4:03 ● Cviky na procvičení bicepsu - zdvih velký činky, zdvihy jednoruček s vytáčením, bicepsový zdvih na Scottově lavici, zdvihy nadhmatem, kladivový zdvih. 4:04 - 9:29 ● Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - triceps. Jak cvičit triceps. 9:30 -12:21 !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom