#1 - Session Chaise - Préparation Physique Longe Côte - Marche Aquatique
En cette période de confinement, nous vous proposons une série d’exercices physiques pour continuer à s’entraîner et se préparer à la maison en vue des prochaines compétions de Longe Côte : exercices avec une chaise. Ces séances sont issues d’un travail collaboratif et bénévole du groupe de formateurs FFRandonnée « Entraîneur Longe Côte » avec Jean-Pierre Bastié, Yoann Coedel, Thomas Wallyn, Alain Buffard et Patrick Pouget.
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Championnat Occitanie Longe Côte 2018
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#3 - Session Gainage pour tous - Préparation physique Longe Côte Marche Aquatique
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