음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 1부 l 포화지방 편 l 빵, 과자, 아이스크림, 믹스커피, 육류, 면류, 탕류, 밥류 l 닥터딩요
2부도 많은 시청 부탁드립니다 : • 음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 2부 l 견과류, 생선, 두부, 달걀,... 보건복지부 질환 관리를 위한 바른 식생활 가이드 : http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030... 식약처 외식 영양성분 자료집 : https://www.mfds.go.kr/brd/m_231/view... 인트로 0:00 목차 1:19 총론(서론) 1:44 콜레스테롤을 떨어뜨리는 것이 어려운 이유 2:36 지방 총론 10:06 포화지방 17:38 빵/케이크/디저트 20:33 과자/아이스크림 25:11 면류 27:10 커피믹스/초콜릿 28:43 육류 29:56 삼겹살 먹는 법 33:12 가공육/햄버거 36:33 탕류/밥류 37:19 2부 예고편 38:54 #콜레스테롤 #음식 #약안먹고콜레스테롤낮추기
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음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 2부 l 견과류, 생선, 두부, 달걀, 커피, 운동, 금연, 금주, 체중감량, 채식, 종합 결론 l 닥터딩요
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다이어트 대가 이진복 원장님 인터뷰 통합 몰아보기 l 닥터딩요
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"뇌졸중, 당뇨 폭증한다" 과일 vs 밀가루 vs 지방, 혈관 망치는 최악의 1위 음식 (이승훈 교수 통합본)
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고지혈증 환자는 무조건 약을 먹어야만 할까? | 신영일의 토크한상 EP. 30
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알고보니 내 몸을 망치고 있었던 식단┃단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과┃동물성 단백질과 식물성 단백질┃단백질을 건강하고 맛있게 먹는 법┃귀하신 몸┃#골라듄다큐
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병원장들이 보면 큰일 나는 영상 ㅣ 서울대병원 이승훈 교수
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버터가 체중과 혈당에 미치는 영향ㅣ버터와 건강 총정리ㅣ닥터딩요
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스타틴 꼭 먹어야 하는 사람 l 내 수치는 정말 위험한 걸까 l 콜레스테롤 수치에 따른 스타틴 적응증 l 닥터딩요
![[ENG SUB] Lower Cholesterol In 2 Weeks Without Medication Shocking Results Revealed #PICKDOCU](https://i.ytimg.com/vi/HIIoFFa5E3E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA4r2qpY44Ni3K3SOIARyDp_YwvCA)
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