Je prépare mon premier semi-marathon 🏃🏿♀️
Ce dimanche 6 mars 2022 j'ai participé pour la première fois au semi-marathon de Paris ! Voilà un petit récap de ma préparation ! Pour le détail du déroulé du semi en lui-même, rendez-vous sur le blog !

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The 7 phases of a half-marathon (and how to manage them effectively)

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JANITOR vs THE BIGGEST GUY IN THE GYM. HE Didn’t Expect THAT

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