AXL - 安全的上犬式
上犬式裡面，大部分的練習者都用手去撐自己的身體。 忘記身體還有許多地方需要啟動。 這一集，讓你的上犬式優美又有效率 #yoga #瑜伽教學 #瑜珈 #上犬式 來我們IG看看吧！ / spaceyoga 練習工具這邊選購 : 運動輔具 - 108 https://bit.ly/2YFGAWq
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![下犬式 Downward facing dog [Flow with Katie]](https://i.ytimg.com/vi/hpCD8oqaOyc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAbKp7dRpnHAFPJZxu4bLXvddLb2Q)
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