なぜ人は老化するのか？ノーベル賞研究が解明した"老化の仕組み"

なぜ人は老化するのか？ この問いに、はっきりとした科学的な答えを出したのが2009年のノーベル生理学・医学賞（ブラックバーン／グレイダー／ショスタック）でした。 染色体の末端にある「テロメア」という寿命カウンター。 この長さが細胞の分裂回数を決めていて、生活習慣で削られる速度が大きく変わる——という発見です。 この動画では、老化の仕組みを、専門用語ゼロ・日常の例え中心で、順を追って解説します。 仕組みが分かれば、世の中の抗老化の情報が全部「なぜ効くのか」腹落ちします。 ▼この動画で扱うトピック 細胞は毎日入れ替わっている（皮膚は20代で28日、40代で55日、50代で75日） 細胞分裂には上限がある（ヘイフリック限界＝40〜60回） 染色体の末端テロメアが寿命カウンター テロメラーゼという「テロメアを伸ばし直せる酵素」の発見 慢性ストレスはテロメアを最大10年分縮める（Epel/Blackburn 2004 PNAS） 生活習慣でテロメアは守れる（Ornish 2013 Lancet Oncology／Puterman 2010） 明日から実践できる3つの習慣 ▼参考にした研究・出典 2009年 ノーベル生理学・医学賞（テロメア／テロメラーゼの発見） Hayflick & Moorhead 1961（細胞分裂の上限＝ヘイフリック限界） Halprin 1972 / Grove & Kligman 1983（皮膚ターンオーバー日数） Epel, Blackburn et al. 2004 PNAS（慢性ストレスとテロメア短縮） Ornish et al. 2013 Lancet Oncology（生活習慣介入でテロメア維持） Puterman et al. 2010（運動によるストレスバッファー効果） ▼BGM Music: Scott Buckley - Signal To Noise https://www.scottbuckley.com.au Music: Sappheiros - Fading https://breakingcopyright.com/song/sa... Music: Sappheiros - Embrace https://breakingcopyright.com/song/sa... Music: Oak Studios - Echo of Sadness    / oakstudiosmusic   #アンチエイジング #老化 #テロメア #ノーベル賞 #EVITY Music: Scott Buckley - Signal To Noise https://www.scottbuckley.com.au Music: Sappheiros - Fading https://breakingcopyright.com/song/sa... Music: Sappheiros - Embrace https://breakingcopyright.com/song/sa... Music: Oak Studios - May Song    / oakstudiosmusic