אל תנעלו נעליים עד שתראו את זה.

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב [email protected] לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ! ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו -פלטפוס ונעליים. האם צריך להתאמן עם נעליים מיוחדות לפי כל סוג ספורט? מה זה פלטפוס ומה יקרה לנו אם יש לנו אחד, ואיך מתקנים את זה? ומה זה בניון בכף הרגל וממה זה יכול לקרות? אנחנו הולכים לדבר על טענות של התאמת נעליים לפי סוג ומבנה כף רגל, האם הטענה הזו נכונה, מה ההבדל בין נעליים לאימוני כוח לבין נעלי ריצה ואיך בוחרים נעליים? כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים. רפרנסים: מחקר אורך של שנה על פרונציה בכף הרגל וההשפעה על פציעה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23766... מפריד אצבעות לבניון - האמנם?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18330... https://www.jointdrs.org/abstract/694 סיבות אפשריות לכאבי גב תחתון: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... אנליזה - פציעות והנעלה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25155... סקוואט - השוואה בין הנעלות שונות ליחף: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27770... נעל נבחרת ע"פ נוחות (סקירה): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26221... שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 13:00! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: [email protected]