Jak założyć balachę | Podstawy BJJ
Technika z podstaw BJJ. Dzisiaj pokażę Ci jak prawidłowo założyć i wyciągnąć balachę z pozycji bocznej lub kolana na brzuchu. Będzie też sposób na zerwanie uchwytu i kontrę, gdy przeciwnik broni się przed wyciągnięciem tej dźwigni. Dostęp do filmów dla wspierających kanał / @rosomakcoach Zapraszam Cię do współpracy. Napisz do mnie na facebooku lub instagramie i umów się na rozmowę 1 na 1. Chętnie Ci pomogę. Facebook / rosomakcoach Instagram / rosomak_coach Marek Pietrzak - Rosomak Coach
▶︎
Ucieczka z gardy | Technika BJJ NO GI
▶︎
Klucz, balacha i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI
▶︎
Techniki kończące z pozycji bocznej - trójkąt rękami, kimura, dźwignie KS - Brazilian Jiu-Jitsu
▶︎
Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI
▶︎
SEKRETY TAKTAROVA | TECHNIKI BJJ NO GI
▶︎
5 izometrycznych pozycji Shaolin, które po pięćdziesiątce zastąpią siłownię. Bez hantli
▶︎
Mica Galvao vs Andy Murasaki / World Championship 2024
▶︎
#1 Pozycje w BJJ - Podstawy BJJ - dosiad, stójka, garda, boczna, plecy
▶︎
TRÓJKĄT NOGAMI I SKRĘTÓWKA Z BACKSIDE 50/50 | TECHNIKI BJJ NO GI
▶︎
OBRONA PRZED DUSZENIEM ZZA PLECÓW
▶︎
ZAPASY pod MMA
▶︎
Wejście do jednej nogi na nisko i poddanie taktarovem lub skrętówką | Technika BJJ NO-GI
▶︎
WEJŚCIA ZA PLECY Z ŻÓŁWIA, KTÓRE DZIAŁAJĄ NA KAŻDEGO | TECHNIKI BJJ
▶︎
Jak zadusić każdego trójkątem nogami | Technika BJJ
![5 najskuteczniejszych i najbrutalniejszych technik MMA [Artur Kornik Sowiński]](https://i.ytimg.com/vi/RiyD2sdEz-I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBYOHIIMeut7Qm0dit6M-p4lLpWvQ&usqp=CCY)
▶︎
5 najskuteczniejszych i najbrutalniejszych technik MMA [Artur Kornik Sowiński]
▶︎
Elementarz BJJ #1 - Garda zamknięta - Jak zrobić balachę?
▶︎
Przejścia gardy - 02 przejścia do środka | Taktyka w BJJ
▶︎
Real Judo Is TERRIFYING
▶︎
Naucz się trzech podstawowych obaleń w Ju-jitsu/Mma.
▶︎