第６回 脚を高く上げても速くはならない？ランニングの脚の動かし方！
ケニアランナーは脚を上げる筋肉が大きい。 なるほど速く走るには脚を高く上げればいいのか。 ところが研究者が調査したら、実際には脚を高く上げてはいませんでした。 どういうこと？ ケニアランナーの脚の動かし方を分析します。
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第１２回 超意外！ケニアランナーは腰高で走っていない
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90% are mistaken. People who get faster are moving something other than their arms.
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![[Basics] If you can do this, you can run faster even if you don't have muscle strength! Learn the...](https://i.ytimg.com/vi/z1GbqTkoGkc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLArCnEWt3OYB_Bvns3UQuIdH9j-MQ)
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The landing evolves in four stages: Don Fuwa Guin Kun.
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Running progress in "4 stages"
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