難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
お尻を使って走る〜〜〜難しいけど、いくつか言葉を変えて 自分の体に落とし込んでみよよよよ〜〜〜！！ みつかくんのチャンネル / @takaya_mitsu. . みつかくんの書籍(がんばらないランニング) https://amzn.to/46N5LqL SUI Instagram / sui.utarun Twitter / sui_sing_run 新曲リリース https://linkco.re/VrNvu80r?lang=ja #ランニング #練習 #みつか
▶︎
家計のために走る【北千住マラソン】 別大目指し中サブ3.5ランナー
▶︎
Please only watch this if you've seen a lot of videos on how to do it but still aren't sure if yo...
▶︎
これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります！！
▶︎
【前編】お尻と股関節がめちゃくちゃ使えるようになる方法！！
▶︎
1500mに向けたレペテーション！福岡国際マラソンで2時間25分切り目指して！
▶︎
【神回】全アスリート必見！高橋尚子が世界記録を出した、驚きのトレーニングと技術に刮目せよ！
▶︎
お尻を使って走る「発射台をつくれ！」元日本代表の監督の教え方が凄かった！
▶︎
ランナー仲間と定山渓までランニング！のはずが…アクシデント!?いったい何が?
▶︎
【厚底シューズの性能を活かす走り方】市民ランナー必見／ケガなくタイムを上げる３つのトレーニング／後半バテないためにはどうすればいい？【BODY SKILL SET】
▶︎
もう一回ランニングの基礎を見直す動画です。（自分のためにも) マラソンシーズン2ヶ月前！！
▶︎
分かる‼️お尻を使って走る！徹底解説
▶︎
【元箱根ランナーでプロコーチ】二軸走法を安定させる方法を教わったら！変わりすぎた！！
![[Viewer Discretion Advised] Their regret is 100 times deeper than you could imagine. I was left s...](https://i.ytimg.com/vi/8OGJZPra9sE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDrd3hyN-vgZ5QGm4Tn2I-TJUlCKA)
▶︎
[Viewer Discretion Advised] Their regret is 100 times deeper than you could imagine. I was left s...
▶︎
【なぜ痩せない？】井上咲楽さん初出演／東京マラソン／初心者へ「厚底シューズは安易に選ぶな」／走り方4タイプ診断／週2回×30分でOK ／食事は肉を取れ／ランニング新常識【PIVOT SPORTS】
▶︎
【元箱根ランナー】速い人の股関節！！新田くんに使い方を教わる！！
▶︎
プロランナーの基礎練で接地が激変！！前編 下門美春先生から本気で学ぶ！！
▶︎
【海外の反応】「日本が一番」なイギリス人が選ぶ…それでも住みたい国TOP5
▶︎
「離す」の次は「待つ」！！これでもっと楽に走れる！！
▶︎
膝が痛くならない走り方は〇〇に走るイメージ作りが大切だった!? 膝が痛くなるランナーの特徴を理解して怪我の予防につながる動きをマスターしよう！#running #マラソン
![[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!](https://i.ytimg.com/vi/HVnXtEas9Xw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDu0mQ4QiqeXAQeeSoqsWxYymlIZQ)
▶︎