5 adaptogenów o naukowo udowodnionym działaniu 🌿

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... #adaptogeny #ashwaganda #stres 🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​ Odcinek o dopaminowym detoksie:    • Odzyskaj kontrolę nad życiem. Dopaminowy d...   Rozmowa z farmaceutką:    • Czy suplementy diety działają? Okiem farma...   Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska Research: Piotr Piotrowski Wpadnij na moje social media! ⤵️ ✔️ http://darialukowska.pl​​​ ✔️   / ​​​   ✔️   / daria_formanazycie   ✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​ Źródło: 👉 Ashwaganda https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 Rhodiola https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32090... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 Żeń-szeń Syberyjski https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19500... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 Owoce cytryńca chińskiego https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://academic.oup.com/ajcn/article... 👉 Traganek https://jpcbs.info/2014_2_1_4_Das.pdf