CYCLING /HOME TRAINER /SEANCE 1 sur 6 / VELO D'APPART
CYCLING : avec un Vélo d'appartement ou un Home trainer Envie de commencer de te remettre en selle, de progresser en vélo ou simplement de brûler des calories sur ton vélo d'appartement ? Ce programme est fait pour toi ! Commence par la séance 0 de mise en route : Voici la première séance du programme : Travail d'endurance Echauffement 11min Séance : 3x4'/3' Récup : libre MOTIVATION au max! N'hésitez pas à liker et commenter ! A bientôt Laura
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