Jak zacząć i nie przestać biegać? O pasji, treningu i pomaganiu przez bieganie | Run'n'flow #1

To jest pierwszy odcinek Run'n'flow – cyklu rozmów o bieganiu, które mają być czymś więcej niż tylko kolejnym podcastem o treningach. Zaczynam od Krzysztofa. Biegacza, który nie zaczął biegać dlatego, że chciał pobić rekord życiowy albo schudnąć pięć kilogramów. Zaczął, bo potrzebował chwili tylko dla siebie. Trzy kilometry, bez planu, bez porządnych butów. I jakoś tak zostało. Rozmawiamy o tym, jak wygląda praca z trenerem od środka. Co daje plan treningowy, kiedy warto go modyfikować i dlaczego ambitni biegacze często są dla siebie największym wrogiem. Krzysztof nie ukrywa, że zdarza mu się dorzucić trening po ciężkim dniu w pracy. Ja mu to wypominam. On się śmieje. I tak to działa. Przy okazji zahaczamy o rzeczy, o których rzadko się mówi wprost. O tym, że głowa potrafi zatrzymać Cię w połowie biegu szybciej niż zmęczone nogi. O muzyce, która nakręca, ale czasem też odcina od własnego ciała. O tym, czy lepiej biegać rano czy wieczorem i dlaczego las to nie tylko trening, ale też rodzaj terapii. Jest też wątek, który mnie osobiście bardzo poruszył. Krzysztof biega dla innych. Akcja "Pomorze biega i pomaga" to dla niego coś więcej niż motywacja do wyjścia z domu. To powód, żeby nie odpuszczać. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem albo od jakiegoś czasu kręcisz się w miejscu i szukasz nowego impulsu. Ta rozmowa jest dla ciebie. Napisz w komentarzu, co sprawia, że wychodzisz biegać nawet wtedy, kiedy nie masz ochoty. Ciekaw jestem waszych odpowiedzi! #bieganie #runnflow #marekjaroszewski #podcastbiegowy #treningbiegowy #motywacja #sport #trenerbiegania #biegaczamator