リーチが伸びる身体の使い方【骨盤と胸椎操作】
ボルダリングにおいて重要な骨盤と胸椎の動かし方についての動画です。これらを分離して動かすことができると重心が上がりリーチを伸ばすことができます。是非動かし方を学んでボルダリングに活用してください。 …………… ↓【楽動整体】のホームページ https://rakudou-seitai.com/ ↓インスタグラム https://instagram.com/rakudou_seitai?... #ボルダリング #エクササイズ #整体
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