자유형 팔돌리기가 안되는 분들을 위한 자유형 5단계만에 끝내기 시리즈 - 2단계 팔돌리기편
자유형 5단계만에 끝내보기 2편 팔돌리기입니다. 팔돌리기가 잘 안된다면 이 세가지 차근히 연습해보세요! 1. 팔로 물을 밀때 앞에서 힘주지 말고 뒤로 밀때 임팩트있게 힘쓰기 2. 팔을 물을 뒤로밀때 앞에 뻗은 손을 더 앞으로 뻗어 몸을 자연스럽게 회전시키기 3. 저번시간에 배운 옆으로 발차기하며 몸을 세워 왼팔3초 오른팔3초씩 기다렸다 번갈아가며 돌리기! 이 세가지를 잘 마스터하신다면 분명히 허겁지겁 하는 자유형팔돌리기가 아니라 부드러운 자유형 팔돌리기가 가능해집니다! 믿고 한번 연습해보세요!
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양팔 접영! 어깨가 아프세요? 팔을 높게 들려고 하지 마세요! 물 위로 스치듯 넘어오는 '날개뼈'의 마법 (양팔접영 수중편)
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자유형 발차기가 가라앉는다면 이것부터 연습하세요! 자유형 5단계만에 끝내기 시리즈 4편 발차기
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강습에선 알려주지 않는 앞으로 잘나가는 자유형 팔돌리기!(초,중,상 필수시청)
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5. Freestyle Arm Spinning Basics Holiday Table
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자유형 호흡과 팔돌리기 타이밍을 모른다면 5단계만에 자유형 끝내보기 3편 호흡과 팔돌리기
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Beginners and those who are not good at going forward, come!🏊🏻🏊🏻_ Cold waterchanmnul
![물속을 나는 기분, 무중력 수영 글라이딩 [자유형] 입문](https://i.ytimg.com/vi/Vfswt7nRTBM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLCxcX1_6MCN7MEaDDHyPNWZKpRm-g&usqp=CCc)
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물속을 나는 기분, 무중력 수영 글라이딩 [자유형] 입문
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Master the Freestyle Side Turn (Open Turn) with Just This One Video (In-depth Lesson from a 17-Ye...
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이거였구나! 힘없는 사람도 수영 쉽게하는 방법이!
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Knowing This Is All You Need to Know for a Complete Recovery Guide! / Freestyle Stroke, Part 6
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To move forward with the breaststroke, you need to feel like you're surfing. Don't know how to ca...
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The Secret to Easier Backstroke! What if your arm movements and breathing aren't in sync? Finishi...
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자유형 20바퀴를 완주할수 있는 방법(현실적 제안)
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접영 웨이브, 물에서 안 된다면 당장 '벽' 앞으로 가세요 (이마-코-턱-가슴의 비밀), 접영 4단계만에 끝내기 1편(웨이브지상편)
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3 Key Secrets to Freestyle Kicks That 90% of Beginners Don't Know About: If you master these, you...
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접영 팔돌리기 없이도 숨 쉴 수 있다고요? 몸이 붕~ 뜨는 '출수킥'의 비밀 접영 발차기편
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Still breathing on one side? Today, we'll teach you how to breathe on the other side! #FreestyleB...
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Just 10 minutes a day. A must-watch if you can't even swim 500m. Zero-resistance freestyle binge ...
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There is no such thing as freestyle swimming that doesn't improve. What kind of practice? I will ...
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