Die 5 besten Dehnübungen gegen Rückenschmerzen im Bett – täglich machen!

Brad und Mike zeigen fünf Dehnübungen im Bett, um Rückenschmerzen zu lindern. Ideal für alle, die sanft in den Tag starten und Rückenschmerzen vorbeugen möchten! Original English video link：   • 5 Best Stretches For Low Back Pain In Bed....   ~~~~~Kapitel~~~~~ 0:31 Was passiert, wenn man schläft 1:46 Bewegung ist Lotion 2:39 Hook-Line-Rotation 4:07 Ein Knie zur Brust 6:10 Schulter- und obere Rücken-Dehnung 7:36 Obere Rücken-Dehnung - thorakale Wirbelsäule 8:29 Schulter- und Schulterblatt-Dehnung 9:40 Hook-Line-Position ~~~~Offizieller Bob & Brad Shop – Produkte zur Schmerzlinderung~~~~ 🔥 🔥 🔥 Rabattcode: BOBNBRAD16 – jetzt 10 % sparen bei allen Einkäufen über unsere Produktlinks! [ UNSERE TOP-EMPFEHLUNGEN – HIER STARTEN ] Der ultimative Reisebegleiter (Wärme & Kälte): https://amzn.to/454Kvhy (Q2 Pro Mini – Taschenformat) Der beste Allrounder (Leistung & Tiefe): https://amzn.to/49hWD1d (C2 Pro – Unsere Top-Empfehlung) Unvergleichliche 16 mm Tiefengewebsmassage + Wärme: https://amzn.to/4oZmHTq (D6 Pro Plus – Die leistungsstärkste Massagepistole mit Wärme) [ LÖSUNGEN BEI RÜCKEN- & NACKENSCHMERZEN ] Verwandle jeden Stuhl in eine Massage-Oase: https://amzn.to/3MHuYxY (EZBack – Shiatsu-Tiefenmassage mit Memory-Schaum) [ PROFESSIONELLE LEISTUNG & PERFORMANCE ] Professionelle Tiefengewebsmassage (Wärme & Kälte): https://amzn.to/49gTqyS (T2 Pro – Hohes Drehmoment & flüsterleise) Professioneller Metallkopf (Wärme & Kälte): https://amzn.to/4qjOM9i (X6 Pro Max – Perkussionstherapie) [ MIGRÄNE & SCHLAF (SILENT-TECH) ] Lindert Migräne & trockene Augen: https://amzn.to/4p4U7QP (EyeOasis 2 – Beheiztes Augenmassagegerät) [ DAS BOB-&-BRAD-VERSPRECHEN ] Von Physiotherapeuten entwickelt – keine Spielereien: Produkte, die wirklich wirken – echte Linderung. Wir stehen hinter jedem Produkt: 2 Jahre Garantie + 100 % Zufriedenheitsgarantie. Vertraut von über 1,5 Millionen Kunden weltweit: Schließe dich ihnen an und fühl dich endlich besser. Unsere Videos bieten die besten Informationen zum "Fitness erlangen, gesund bleiben und schmerzfrei bleiben" und richten sich an Menschen von 0 bis 101 Jahren. Die Physiotherapeuten Bob Schrupp und Brad Heineck verfügen über über 50 Jahre gemeinsame Erfahrung. Wir versuchen, unseren Humor in jeden unserer Videos einzuflechten, um die "berühmtesten Physiotherapeuten im Internet" zu sein. In unserer Meinung natürlich!!! Abonnieren Sie uns jetzt und machen Sie mit dem Spaß mit. ~~~~~ Besuchen Sie uns auf unseren anderen Social-Media-Plattformen ~~~~~ Website: https://bobandbrad.com/ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / realbobandbrad   ~~~~~ Medizinische Haftungsausschluss ~~~~~ Alle Informationen, Inhalte und Materialien dieser Webseite dienen lediglich Informationszwecken und sollen nicht als Ersatz für die Beratung, Diagnose und/oder medizinische Behandlung eines qualifizierten Arztes oder medizinischen Versorgers dienen. ~~~~~ Affiliate-Haftungsausschluss ~~~~~ Beachten Sie, dass wir Provisionen erhalten können, wenn Sie unsere Links anklicken und Einkäufe tätigen. Dies beeinflusst jedoch nicht unsere Bewertungen und Vergleiche. Wir sind sehr wählerisch bei unseren Produkten und versuchen unser Bestes, um eine faire und ausgewogene Abwägung zu gewährleisten, um Ihnen dabei zu helfen, die beste Wahl für Sie zu treffen.