Ischias & Rückenschmerzen: So dehnst du dich RICHTIG

Stechende Schmerzen im Rücken? Vorsicht: Falsches Dehnen kann alles schlimmer machen! Mike und Brad zeigen dir heute, wie du deinen Ischiasnerv sicher mobilisierst und den Schmerz wirklich loswird. Deine Highlights: Der Test: Welche Übung hilft DIR persönlich? Richtig Dehnen: Druck vom Nerv nehmen, ohne ihn zu reizen. Stopp-Schild: Diese typischen Fehler solltest du sofort lassen! Original English video link:    • The ONLY Exercise You Need After 60 (Don't...   ~~~~Offizieller Bob & Brad Shop – Produkte zur Schmerzlinderung~~~~ 🔥 🔥 🔥 Rabattcode: BOBNBRAD16 – jetzt 10 % sparen bei allen Einkäufen über unsere Produktlinks! [ UNSERE TOP-EMPFEHLUNGEN – HIER STARTEN ] Der ultimative Reisebegleiter (Wärme & Kälte): https://amzn.to/454Kvhy (Q2 Pro Mini – Taschenformat) Der beste Allrounder (Leistung & Tiefe): https://amzn.to/49hWD1d (C2 Pro – Unsere Top-Empfehlung) Unvergleichliche 16 mm Tiefengewebsmassage + Wärme: https://amzn.to/4oZmHTq (D6 Pro Plus – Die leistungsstärkste Massagepistole mit Wärme) [ LÖSUNGEN BEI RÜCKEN- & NACKENSCHMERZEN ] Verwandle jeden Stuhl in eine Massage-Oase: https://amzn.to/3MHuYxY (EZBack – Shiatsu-Tiefenmassage mit Memory-Schaum) [ PROFESSIONELLE LEISTUNG & PERFORMANCE ] Professionelle Tiefengewebsmassage (Wärme & Kälte): https://amzn.to/49gTqyS (T2 Pro – Hohes Drehmoment & flüsterleise) Professioneller Metallkopf (Wärme & Kälte): https://amzn.to/4qjOM9i (X6 Pro Max – Perkussionstherapie) [ MIGRÄNE & SCHLAF (SILENT-TECH) ] Lindert Migräne & trockene Augen: https://amzn.to/4p4U7QP (EyeOasis 2 – Beheiztes Augenmassagegerät) [ DAS BOB-&-BRAD-VERSPRECHEN ] Von Physiotherapeuten entwickelt – keine Spielereien: Produkte, die wirklich wirken – echte Linderung. Wir stehen hinter jedem Produkt: 2 Jahre Garantie + 100 % Zufriedenheitsgarantie. Vertraut von über 1,5 Millionen Kunden weltweit: Schließe dich ihnen an und fühl dich endlich besser. ~~~~~ Besuchen Sie uns auf unseren anderen Social-Media-Plattformen ~~~~~ Website: https://bobandbrad.com/ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / realbobandbrad   ~~~~~ Medizinische Haftungsausschluss ~~~~~ Alle Informationen, Inhalte und Materialien dieser Webseite dienen lediglich Informationszwecken und sollen nicht als Ersatz für die Beratung, Diagnose und/oder medizinische Behandlung eines qualifizierten Arztes oder medizinischen Versorgers dienen. ~~~~~ Affiliate-Haftungsausschluss ~~~~~ Beachten Sie, dass wir Provisionen erhalten können, wenn Sie unsere Links anklicken und Einkäufe tätigen. Dies beeinflusst jedoch nicht unsere Bewertungen und Vergleiche. Wir sind sehr wählerisch bei unseren Produkten und versuchen unser Bestes, um eine faire und ausgewogene Abwägung zu gewährleisten, um Ihnen dabei zu helfen, die beste Wahl für Sie zu treffen.