EPISODIO 15 | La energía de lo no dicho: entender el cansancio desde el cuerpo emocional

Hay emociones que expresamos, emociones que comprendemos y otras que aprendimos a callar, contener o sostener durante años. Pero lo que sentimos también necesita energía. En este episodio continuamos el recorrido por las distintas dimensiones de la energía vital. Después de observar el cuerpo físico, nos acercamos al cuerpo emocional: ese territorio donde circulan la tristeza, la ira, el miedo, la culpa, el deseo y también todo aquello que no siempre encuentra palabras. Muchas veces no nos agota solamente lo que hacemos. También puede agotarnos el esfuerzo de aparentar que estamos bien, evitar un conflicto, adaptarnos para no incomodar, cuidar emocionalmente a los demás o contener una emoción que no nos permitimos expresar. Lo que reprimimos no desaparece. Puede permanecer consumiendo parte de nuestra energía, esperando un espacio seguro para ser reconocido. En este episodio nos preguntamos: ¿Cuánta energía utilizamos para controlar lo que sentimos? ¿Qué emociones aprendimos a esconder para pertenecer? ¿Cuánto nos cuesta sostener una imagen de fortaleza? ¿Y qué podría ocurrir si dejamos de luchar contra nuestra propia experiencia emocional? No se trata de descargar todo impulsivamente ni de quedar atrapadas en una emoción, sino de reconocerla, darle un lugar y escuchar la información que trae. EPISODIO 15 | La energía de lo no dicho: entender el cansancio desde el cuerpo emocional Este video forma parte de una serie sobre la energía vital y sus dimensiones física, emocional, mental y espiritual. Suscribite al canal para acompañar los próximos episodios. #EnergiaVital #CuerpoEmocional #Emociones #CansancioEmocional #GestionEmocional #CuerpoFemenino #MujeresAdultas #Perimenopausia #Autoconocimiento #SabiduriaDelCuerpo #SaludEmocional