Devi Yoga (Yoga de la Femme): le temps des Lunes / Menstruations

Séance de Devi yoga, un yoga de la femme crée par Sandra Grange. Cette pratique très douce et accessible à toutes, est idéale pour le temps des lunes, la période des menstruations. Elle apporte régénération, détente et est souveraine pour soulager les maux du bas du dos et les tensions dans le bassin qui peuvent apparaître pendant les menstruations. Les postures coeur sont eka pada rajakapotasana (le pigeon), gomukhasana (la tête de vache) et baddha konasana (le papillon). Cette séance est guidée pour les femmes mais les hommes trouveront beaucoup d'apaisement et d'intériorité en la faisant! Enjoy