رح تبدأ تكبر لما هاي العضلات الخمس توقف عن العمل. رجع نشاطهم وخليهم يتجددوا.
مرحباً، أنا الدكتور أليكسييف - معالج طبيعي، أخصائي أعصاب، واختصاصي حركة. حاول دائماً تشتغل عَ هاي العضلات الخمسة. بفضلها، بتقدر تعيش حياة سعيدة ومليانة. اهتم وطوّر العضلات التالية: عضلات الأرداف، عضلات الرقبة الخلفية، العضلة الرافعة للكتف، والعضلة القصية الترقوية الخشائية. جدّد هاي العضلات واشتغل عليها عشان تحس حالك منيح وتضل شباب لأطول فترة ممكنة. اشترك في القناة: / @doctoralekseevar #أليكسييف #dranton
▶︎
٣ تمارين تخليك شباب على طول وما حدش سامع عنها!
▶︎
لما تتزوج وحدة ابوها مابيفهم إلا بلغة الشوارع هههه ـ مرايا
▶︎
كل ما تعرفه عن خسارة الوزن خاطئ: إخسر 10 كيلو بشهرين دون جوع ولا إبر ولا جراحة
▶︎
من الممنوع تماماً أن تقوم بهذه التمارين، وإلا ستبدو أصغر بـ 20 سنة!
▶︎
ابدَي تبينين أصغر بـ 15 سنة! 😍 هالنقطة في الوجه تمسح التجاعيد أحسن من البوتوكس
▶︎
العضلة دى هى سبب مشاكلك كلها | تمرين واحد فقط لعلاج آلام الكتف
▶︎
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov
▶︎
إعادة شبابك بعشرين سنة في دقيقتين فقط! مدرب عضلات الوجه اليدوي.
▶︎
إذا قمت بهذا التمرين مرة واحدة، ستتوقف عن التقدم في العمر للأبد. عضلات الشباب الأبدي.
▶︎
قرى في هولندا تعيش كما هي منذ آلاف السنين - كل شئ كما هو
▶︎
يبدو أن جدي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما يكون عمره 73 عامًا. لقد تم طرده من البلاد بسبب هذا التمرين.
▶︎
نظام الفطرة: اخسر الوزن بلا جوع حسب نوع جسمك (بشهرين!)
▶︎
تخلص نهائيا من التهاب اوتار الكتف ب ١٠ نصائح بسيطه بالبيت
▶︎
يجب عليك الانحناء بعمق لاسترجاع مرونة جسمك
▶︎
في 5 دقايق بس: بعملها مرة واحدة والضهر ما بيوجعنيش!
▶︎
إعادة تجديد عضلات الوجه تعوض عن 3 عمليات تجميل. كُن شابًا الآن!
▶︎
اقوى ٥ تمارين كيجل || 5دقائق فقط تقي وتعالج البروستات وكثره التبول وتشد المهبل للنساء
▶︎
هذا التمرين سيُنقذ مفصل الورك لديك!
▶︎
😴 نم طوال الليل دون استيقاظ! 3 أطعمة طبيعية قد تساعد على تقليل التبول الليلي بعد سن الأربعين
▶︎