T1 E3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - El podcast de Bella Aurora

En el tercer episodio de Vuelve A Sentirte Tú te ofrecemos unos minutos llenos de positivismo y felicidad que no te dejarán indiferente. Seguro que has escuchado en más de una ocasión la frase “Al mal tiempo buena cara” pero ¿sabes realmente qué significa? Para descubrirlo, tenemos el placer de contar con Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia, experta en Mindfulness y premio a la Excelencia Profesional. En una charla apasionante, la autora de Vidas en Positivo nos da las claves para gestionar la incertidumbre con la que vivimos estos días y nos descubre sus trucos imprescindibles para empezar el día con energía positiva. ¿Quieres conocer la fórmula secreta para ver la vida llena de color? ¡Dale al play y disfruta de unos minutos llenos de optimismo! 0:00 - Empieza Vuelve a sentirte tú. 2:52 - Cómo ver la vida en positivo. 5:02 - Trucos para empezar el día con energía positiva y optimismo. 6:14 - Cómo entrenar la gestión de las emociones. 9:22 - La actitud de uno mismo como herramienta para alcanzar la felicidad plena. 15:05 - El significado de la frase “Y vivieron felices para siempre”. 16:45 - El significado de la frase “El dinero no da la felicidad”. 18:15 - El significado de la frase “Al mal tiempo, buena cara”. 19:09 - Cómo gestionar la incertidumbre que vivimos estos días. 23:13 - Por qué comparamos nuestra vida con la de los demás. 25:56 - Trucos para ver el lado positivo de todas nuestras vivencias. 32:24 - Las personas mayores como fuente de sabiduría y de optimismo. 36:05 - Cómo el estrés afecta a nuestra piel. 42:09 - Mensajes de los oyentes.