Фрустрации – нет! 8 принципов состояния потока [чек-лист]
Скачать чек-лист «Как попасть в состояние потока»: https://selfcoaching-afonina.com/chec... Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ»: https://selfcoaching-afonina.com/cour... Ссылка на видео про фильтры восприятия реальности: • Как наш мозг нас обманывает. Обобщение. Оп... Ссылка на видео про модель ТОТЕ: • Достижение цели. Волшебная таблетка. НЛП. ... Ссылка на видео про спецификацию целей: • Цель. Как доводить начатое до конца и радо... Ссылка на видео про матрицу Эйзенхауэра: • Осознанное планирование и Матрица Эйзенха... Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии: Телеграм https://t.me/blogngafonina Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina В других соцсетях @afonina_levelup Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.com/ng_a... Что такое состояние потока и как в него попасть? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео. 0:00 О чём это видео 1:11 Поток: психология оптимального переживания 5:34 Состояние потока в жизни: примеры 7:14 8 КРИТЕРИЕВ СОСТОЯНИЯ ПОТОКА 8:35 Фокусировка и сосредоточенность 8:54 Задача под силу 9:10 Чётко сформулированная цель 9:57 Возможность получения обратной связи 11:56 Отключение от внешнего мира 12:51 Контроль над действиями 13:30 Выход за пределы своего Я 15:11 Субъективное искажение времени 16:45 ПОТОКОВЫЙ КАНАЛ 16:54 Наши умения и сложность задачи 18:25 Зона скуки и зона тревоги 19:33 Лайфхаки попадания в состояние потока 29:40 Ресурсное состояние и его поддержание 33:49 Домашнее задание В этом видео мы разберём поток как состояние, в которое мы можем осознанно погружаться и которым можем управлять. Обсудим 8 критериев, которые определяют потоковое состояние, и определим условия получения удовольствия от деятельности. Поговорим о лайфхаках, с помощью которых вы сможете выбирать для себя задачи для попадания в состояние потока, и о том, что делать, если задача кажется для вас скучной или слишком сложной. А ещё вы узнаете, как поддерживать ресурсное состояние и почему мы теряем мотивацию на пути к нашим большим целям. Приятного просмотра, друзья!
Твоё подсознание может всё! Почувствуй себя в полной безопасности. Конструируем self place
Почему скорость вашей ХОДЬБЫ предсказывает сколько вы проживёте — точнее любого анализа
ЭТИ ЗНАКИ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! Как мозг отводит от беды?
Как войти в состояние потока и начать действовать? Ресурсное состояние по Чиксентмихайи. Диагностика
Как прошлые обиды влияют на нашу жизнь? Психологические травмы и «ложное Я». Скачать гайд.
Тянет в сон после обеда? Туман в голове? Постоянная усталость? Мы нашли причину!
Дифференциация Я. Ресурсное состояние человека. Неокортекс и рептильный мозг. Тревожность. Стресс
Как изменить свою жизнь? Принципы личностного роста. Множественный интеллект.
Как заглянуть внутрь себя и начать наконец получать удовольствие от жизни?
Секретная методика СССР: почему мы это не используем? | Наталья Острякова, «Свобода слова»
Как изменить жизнь? И где взять на это энергию? Волшебная формула изменений. Чек-лист.
The Colorado Potato Beetle: From Cold War Spy to Unstoppable Survivor
Как найти СВОЁ призвание и не ошибиться с профессией? Простой путь к себе!
The 10 Minute Trick That's CHANGING The Way We Sleep Tonight
Выводы за 15 лет практики семейного психолога: 10 золотых правил для отношений без нервов. Шабшин
Почему наше состояние определяет наши поступки. Внутренний взрослый и внутренний ребенок
Фильм "Беседы с Богом" (2006) | Полная версия с русским переводом / 1080 р. / Необычный диалог
Valery Sinelnikov: Meditation That Changes Your State of Mind, Consciousness, and Destiny
Как перестать сомневаться в себе? Кривая Бандуры. Модель TOTE. Пирамида Дилтса. Диагностика.
