Когда пора к психологу? Алексей Красиков о том, как распознать стресс, тревожность и выгорание

Дима Игнатов встретился с психологом, основателем Школы эмоционального интеллекта и психотерапии Алексеем Красиковым, чтобы поговорить о психологическом здоровье. Зачем нужна психология и почему она так популярна сегодня? Почему идут к психотерапевту? Как стресс и панические атаки стали новой реальностью для многих из нас? Из-за чего люди бояться быть честным с собой? И правда ли, что выгорания не существует? 00:00 «Что за?» Алексей Красиков 00:57 Зачем нужна психология? Объяснение для мужиков из Сибири 03:11 Почему панические атаки — это новая реальность? 04:29 «Мода на психологов — то же самое, что мода на колоноскопию» 06:01 По каким показаниям идти к психотерапевту? 09:00 Что такое стресс? 10:46 Почему люди идут на марафоны? 12:15 Есть ли психологически здоровые люди? 14:32 Как справляться с праздничной суетой и стрессом? 17:20 Почему люди бояться быть честным с собой? 18:49 Как помочь кому-то при панической атаке? 21:44 Выгорание — это миф? 25:00 Как вернуться «в строй» после праздников? 28:31 «Новый год — новая жизнь»: это возможно? 31:00 Как развивать эмоциональный интеллект? 38:42 Почему тема отношений в интернете — самая хайповая? 44:35 Про измены и «вынос мозга» 47:30 Главный совет для гармоничных отношений 50:18 Что сегодня в тренде в психологии? 52:36 Чему он научился за прошедший год? Подписывайся на ‪@Ignatov_Dima‬