Empieza con yoga - 55 minutes - Yoga con Mariné

Hatha Yoga para comenzar en el Yoga. Tienes curiosidad y no sabes de qué se trata el yoga? Tienes cansancio en las piernas? Dolores en la espalda baja? Articulaciones duras y con poca movilidad? Hoy les comparto una clase para que comiencen a moverse y a sentir el trabajo del Yoga. El Yoga en el principio uno se tiene que obligar a practicarlo, pero después de poco tiempo uno ya no puede vivir sin practicarlo. Porque? Porque nos trae bienestar, nos ayuda a encontrar espacios de serenidad y conexión espiritual. Nos libera el cuerpo de tensiones innecesarias. Nos mantiene flexibles y al mismo tiempo fuertes. Nos enseña la manera efectiva de respirar usando el diafragma. Masajeando por dentro el corazón y los órganos internos con una buena respiración. El yoga además nos invita a estudiar, a contemplar y a transformarnos. Es un camino sin retorno! De los que vale la pena no volver nunca Jejejeje! Espero a través de este canal les llegue un poco de Yoga a si vida! Namaste! Yoga con Mariné en español. Descubre mi nueva plataforma 👉 https://www.yogaconmarine.com/Membresia Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné