Ejercicios sencillos para un Corazón FUERTE y Músculos SANOS | Cuerpo Activo TV

MIÉRCOLES 29/04/2026 - En esta rutina te comparto 5 ejercicios anti-edad diseñados específicamente para fortalecer tu cuerpo de forma segura y efectiva. Solo necesitas unas mancuernas livianas (yo uso de 1 kg). Recordá que nunca es tarde para empezar; tu cuerpo está esperando que lo cuides y la edad es solo un número cuando decidís mantenerte en movimiento. Lo que vamos a trabajar hoy: ✅ Postura y apertura de pecho. ✅ Fuerza en brazos y hombros. ✅ Abdomen fuerte para proteger tu espalda. ✅ Equilibrio y tonificación de piernas y glúteos. ✅ Salud cardiovascular y movilidad general. 👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv   ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv   📫 Correo comercial / Business email: [email protected] ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:35 - Entrenamiento 👍 23:25 - Fin del entrenamiento 🧘‍♀️ 23:45 - Estiramiento 👋 29:55 - Saludos 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #CuerpoActivoTV #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto #EjerciciosAntiEdad #GimnasiaEnCasa #RutinaFacil #SentirseJOVEN #CorazonFUERTE #MejorarPostura #EquilibrioYFuerza