87. Cisza, zatrzymanie i dbanie o siebie, czyli o wyzwaniach w świecie szumu i bodźców

Dziś rozmawiamy o ciszy, zatrzymaniu się i pozwoleniu sobie na zadbanie o siebie. Oczywiście będą też dygresje, wnioski i refleksje. A że temat zobowiązuje, przemilczmy opis naszego podcastu, skupiając się na pytaniach, które sobie zadajemy w trakcie rozmowy. A żeby poznać odpowiedzi zapraszamy do zatrzymania się i wysłuchania dzisiejszego odcinka :). Jaki w sumie jest problem z tą ciszą? Z ciszą w naszej głowie…..Dlaczego dla wielu ludzi to jest tak duże wyzwanie? Ile może trwać cisza w głowie? - tu możecie spodziewać się też polemiki. Czy cisza oznacza marnowanie czasu? I czemu często nas tak niepokoi? Czy jest pustką i niczym? Będzie też o neurobiologii - dlaczego dla układu nerwowego cisza może być zagrożeniem? Co lub kogo można usłyszeć w ciszy? Czy zatrzymanie może prowadzić do rozleniwienia? Dlaczego często nie możemy, nie chcemy, nie mamy w ogóle potrzeby, żeby w życiu się zatrzymać? Czy można to wytrenować i w sumie… po co? Jak się do tego tematu ma kultura i presja sukcesu, osiągnięć, bycia “kimś”? Czy wygoda może kojarzyć się z czymś niepoważnym, a dbanie o siebie może być niewygodne? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Przemilczmy też w niniejszym opisie puentę :) Dla zachęty, podpowiemy, że oczywiście jest. Zachęcamy do komentowania i subskrybowania naszego kanału, gdzie znajdziecie wiele inspirujących tematów.