5 COMBO DI BOXE DA 2 COLPI DA INSERIRE NELLA TUA ROUTINE

Insieme a Diego dell'Accademia Petrosyan Torino, scopriamo 5 combinazioni fondamentali di boxe da 2 colpi. Questi esercizi rappresentano le basi essenziali del sistema di allenamento del Team Petrosyan, ideali per migliorare coordinazione, spostamento del peso e precisione tecnica. Questo video fa parte della serie ufficiale dedicata all'Accademia Petrosyan Torino, il punto di riferimento per chi vuole apprendere la tecnica e la filosofia di combattimento del Team Petrosyan a Torino. 📌 Cosa imparerai in questo video: La gestione del peso del corpo durante le combinazioni. La corretta rotazione delle spalle per massimizzare l'efficacia dei colpi. 5 sequenze pratiche utilizzate nei nostri allenamenti. 🕒 Capitoli del video: 00:00 Introduzione Accademia Petrosyan Torino 00:20 Tecnica #1: Il classico 1-2 (Jab - Diretto) 00:42 Tecnica #2: Diretto destro - Gancio sinistro 01:07 Tecnica #3: Gancio sinistro - Diretto destro 01:31 Tecnica #4: Montante destro - Gancio sinistro 01:55 Tecnica #5: Jab e Gancio (Spostamento del peso) 02:16 Conclusioni e saluti Team Luca Calzolari 🥊 Entra nel mondo Team Petrosyan: Iscriviti al canale e attiva la campanellina per seguire tutti i tutorial tecnici della nostra Accademia! Seguici anche su: 📸 Instagram:   / accademia_petrosyan_torino   #Boxe #Pugilato #Petrosyan #TeamPetrosyan #AllenamentoBoxe #AccademiaPetrosyanTorino #LucaCalzolari La tecnica utilizzata presenta uno stile nuovo chiamato METODO INDIVIDUO. Qualche informazione sul metodo: Il METODO INDIVIDUO è un sistema di combattimento “no rules”, uno stile senza regole. Il METODO INDIVIDUO non percorre finalità sportive. Il METODO INDIVIDUO è il risultato di 30 anni di sintesi e di ricerca nel mondo del combattimento e del controllo interiore da parte del suo fondatore Luca Calzolari Il METODO INDIVIDUO si avvale del meglio che si può trovare negli stili che lo hanno creato: 1. MMA - KICK BOXING - GRAPPLING: sono discipline con finalità sportive. Gli stili sportivi sono il meglio in termini di tempismo, distanza e condizionamento organico. Sono perfette per la difesa, ma hanno delle regole e delle categorie di peso e quindi alcuni limiti nel combattimento libero. 2. KRAV MAGA: sistema israeliano di difesa personale. Il Krav Maga crea una mentalità aggressiva, ma deve essere associato a capacità sportive in quanto non puoi difenderti se non hai abilità combattive 4. PREPARAZIONE FISICA: corpo libero, kettlebell, bilancieri, TRX, sacche bulgare sono alcuni degli strumenti utilizzati per potenziare o conservare le prestazioni fisiche 5. TECNICHE DI RESPIRAZIONE, ESPOSIZIONE VOLONTARIA AL FREDDO: sono importanti per il potenziamento dello stato di serenità, dell’ equilibrio interiore, della salute fisica e per il potenziamento sportivo Qualcosa da sapere sul suo fondatore: LUCA CALZOLARI breve CURRICULUM: -Pratica ininterrottamente dal 1995 Arti Marziali e Sport da Combattimento -istruttore RUAS VALE TUDO con Davide Ferretti dal 2003 al 2007, con la quale ha vinto il torneo italiano di Submission Wrestling anno 2005 ed il torneo internazionale di Grappling “La resa dei Conti” a Livorno 2006 -Istruttore di Krav Maga con i maestri israeliani della IKMF dal 2008 al 2012 e IKM di Gabi Noah dal 2012 al 2017 -Fondatore e gestore della palestra a Torino di sport da combattimento e difesa personale REACTIVE CLUB dal 2010 al 2021 -Istruttore di K1 - KICK BOXING con GIORGIO PETROSYAN nel 2018 -Rappresentante Piemontese del TEAM TSUNAMI PETROSYAN con la scuola ACCADEMIA PETROSYAN TORINO dal 2020 ad oggi -Dal 2022 pratica tecniche di respirazione ed esposizione volontaria al freddo -Dal 2025 Istruttore avanzato di respirazione metodo OXYGEN ADVANTAGE® -Preparazione alla meditazione con Il maestro di Kung Fu ISIDORO LI PIRA DAL 2003 ad oggi -Fondatore del METODO INDIVIDUO nel 2017 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Tiktok:   / metodoindividuo   Youtube:    / @lucacalzolari-e3k