Salud mental hoy | Ps. Nicolás Schifferli, Clínica Mirador de Peñuelas
En este video conversamos con el psicólogo Nicolás Schifferli de la Clínica Mirador de Peñuelas sobre la importancia de la salud mental en la vida diaria, las señales que no debemos ignorar y cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Hablamos de síntomas como tristeza prolongada, ansiedad constante, insomnio y molestias físicas sin causa médica, además del impacto del duelo y el estrés sostenido. También profundizamos en cómo las redes sociales pueden afectar la autoestima y aumentar la comparación constante, especialmente en jóvenes. La salud mental no es solo para momentos de crisis: la terapia preventiva también es clave para vivir mejor. 💡 Recomendaciones principales: dormir bien, hacer actividad física y mantener vínculos sociales reales. 🔔SUSCRÍBETE 👍🏻 ACTIVA LAS NOTIFICACIONES 🔔 ¡Estamos en Coquimbo, Chile! 🏥 🩺 Dirección: Clínica Mirador de Peñuelas, Rosario 3860, Peñuelas, Coquimbo, Chile.
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