Clase de Yoga Chakra Raíz | Yoga para Principiantes
🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates de una hora en mi estudio online. Empieza con 7 días de prueba gratis: https://www.lulygarza.com. ▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | / lulygarzayoga ▶︎ Facebook: / lulygarzayoga Bienvenid@ a esta clase de Chakra Yoga enfocada en el Chakra Raíz, también conocido como Muladhara. Hoy trabajaremos en fortalecer nuestra conexión con la tierra y enraizarnos para sentirnos más seguros y estables en nuestras vidas. Practicaremos una serie de asanas diseñadas para activar y equilibrar el Chakra Raíz, como posturas de pie y posturas de equilibrio. Durante estas asanas, nos centraremos en mantener nuestra atención en la sensación de nuestros pies enraizándose en el suelo. La afirmación de hoy dice: "Confío en la vida, la vida cuida de mí". Terminaremos con una relajación guiada en la que nos enfocaremos en soltar cualquier tensión que hayamos acumulado en nuestro cuerpo y en dejarnos llevar por la sensación de seguridad y estabilidad que hemos cultivado a través de la práctica. Recuerda que el Chakra Raíz es fundamental para nuestro bienestar físico, mental y emocional, así que continúa trabajando en él fuera de la clase practicando la atención plena y la conexión con la naturaleza. ¡Que disfrutes mucho tu práctica! Namasté 🙏 ❤️ SUSCRÍBETE AL CANAL ❤️ https://www.youtube.com/lulygarza?sub...

Yoga for Beginners | Sacral Chakra

Music to Unlock the Root Chakra, Remove Fear, Anxiety & Insecurity, Muladhara Chakra

JP Performance - The biggest fish... In the Vette see!

Stanislav Krapivnik: Russlands Wut kocht über – Steht ein EU-Russland-Krieg bevor?

FIRST CHAKRA Connect with your Root and Feel the Power!

Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten

Yoga para abrir caderas | Apta para principiantes (sin flexibilidad) | 30 minutos

ESTIRAMIENTO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO | FLEXIBILIDAD PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA

30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras

Special Muladhara Chakra Yoga. Chakra Series. Class 1. Viridiana Yoga

FOLLOW THESE 12 BUDDHIST LESSONS AND ACTIVATE YOUR INNER POWER | BUDDHISM

Yoga para Principiantes | Chakra Plexo Solar: Cómo Equilibrar

Clase de Yoga para Principiantes | Yoga para Estirar Todo el Cuerpo Flexibilidad y Relajación 40 Min

Yoga Para Principiantes: Chakra Garganta | Expresión

432 Hz Root Chakra, Remove Fear & Anxiety, Connecting Yourself to the Universe, Healing Meditation

Qualities of the Root Chakra and How to Heal It

Estiramiento Profundo para ganar FLEXIBILIDAD (todo el cuerpo) Yoga para Flexibilidad - 30 min

GOD FREQUENCY 963 Hz | ATTRACT MIRACLES, BLESSINGS AND GREAT TRANQUILITY IN YOUR WHOLE LIFE #15

This Is What Celtic Music Sounds Like in a Hidden Elven Realm ✨

