Stress of ontspanning, hoe werkt dat eigenlijk?

Stress en ontspanning is een onderdeel van ons allerdaags leven. Hoe werken deze systemen? Ons stress en ontspanningssysteem wordt gereguleerd door ons centraal zenuwstelsel. Het zenuwstelsel bestaat uit het brein, ruggenmerg en al de zenuwenen die daaruit ontspringen. Door het activeren van dit systeem zijn wij meer in een staat van ontspanning en rust of in een staat van vechten en vluchten. In beide systemen gebeuren andere activiteiten in ons lichaam. Je leert in deze video meer over deze systemen en wat er daarom gebeurt in ons lichaam. Wil jij meer in ontspanning of stress leven? Dan begint het bij begrijpen hoe deze systemen werken, om er vervolgens wat mee te kunnen doen. Ontspanning: de voorwaarde om chronische pijn of ziekte onder controle te krijgen! It all begins with the breath! Wil jij daarmee een start maken? Doe dan onze cursus! https://gethealed.nl/ademhalingscursus/ ‪@GetHealed‬ #gezondheid #gezondelevensstijl #ademhaling #buteyko #chronischepijn #zenuwen #fight #flight #freeze #ontspanning #spanning #brein #holistisch #stress