[Full] 귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트
신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 관련된 문제라는 점을 환기하고, 중년 맞춤 식이 및 운동 솔루션을 처방 받아 체중 조절 관리법을 배운다 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다. #EBS #귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#건강# 위험한나잇살#중년다이어트#신체의노화#나잇살#중년비만#체중조절관리#중년맞춤식이요법#운동솔루션
![[Full] 귀하신 몸 - 30화 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간](https://i.ytimg.com/vi/2DRvec-NDq4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLC8ShrH6-iJUDSozAubw_-XZAb6RQ&usqp=CCc)
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[Full] 귀하신 몸 - 30화 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간
![[Full] 붓고 가렵고 피곤하다면 혹시 콩팥병? #고혈압 #당뇨 #고지혈증ㅣ귀하신 몸ㅣ50화 붓고 가렵고 피곤하다면? 콩팥병](https://i.ytimg.com/vi/aZQRs-p2b64/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLDzYArnZ0bNFA_s4Bzgf1f_QiOLxg&usqp=CCc)
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![[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송](https://i.ytimg.com/vi/J7o2BG3l1bQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLDFhk4Z_c83ONoFYTig6QajFgc5HA&usqp=CCc)
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[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송
![[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성](https://i.ytimg.com/vi/VzBnq_CvCQg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLAZ0WaqtKeTclWSPUaKYsQYXi-tjA&usqp=CCc)
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[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](https://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLAqUExayn17U_KYpxc2E24quJKuAA&usqp=CCc)
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[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS
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숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강
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마약보다 심한 음식 도파민 중독💥 음식 중독으로 생기는 급찐살 다이어트 ｜다큐 초이스｜JTBC 231104 방송 외
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중년 이후 다이어트, 함부로 했다간 큰일납니다 - 오상우 교수 (동국대 가정의학과)
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](https://i.ytimg.com/vi/UPzVab8Qz8s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLCTsl3xq7BUj3Nrf3edEcL9sMfpew&usqp=CCc)
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[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증
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1억 써도 못 뺀 뱃살의 정체?! 복부 비만의 큰 원인인 '내장 지방' 빼는 방법｜다큐 플러스｜JTBC 230521외
![[Full] 귀하신 몸 -27화 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법](https://i.ytimg.com/vi/JjUgQa9RU38/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLB1Q40O1Ng7pGBX6PI6110axXcnrw&usqp=CCc)
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[Full] 귀하신 몸 -27화 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법
![[Full] 귀하신 몸 - 31화 ''국민병'' 역류성 식도염 해방일지](https://i.ytimg.com/vi/SYdm3b6fGA0/hq720.jpg?sqp=-oaymwE1CNAFEJQDSFryq4qpAycIARUAAIhCGAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBlKGUwD7gC9xg=&rs=AOn4CLD1rlMrA9DpqS-RKf2DEbhIPiFiag&usqp=CCc)
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[Full] 귀하신 몸 - 31화 ''국민병'' 역류성 식도염 해방일지
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"I was miserably deceived": A Seoul National University Medical School professor’s confession aft...
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닥터프렌즈, 아산병원 우창윤 교수님이 말하는 뱃살 빼는 법 l 갱년기 여성의 내장지방 감량법 l 닥터딩요
![[Full] 귀하신 몸 - 7부 당뇨병 직전, 마지막 경고](https://i.ytimg.com/vi/Fb68jBgSQxE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLAL2oc-o4SWojGXe-cg5WeJBxEP1Q&usqp=CCc)
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[Full] 귀하신 몸 - 7부 당뇨병 직전, 마지막 경고
![[인간극장] 어머니 손맛 때문에 요리가 안 느는 며느리가 있다? 삼대 가업을 잇게 해준 어머니의 손맛 음식 대방출 | KBS 방송](https://i.ytimg.com/vi/5_v88g77gJg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLC9FhvWvSNBD6gHTIMyUpPYqMgW9w&usqp=CCc)
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[인간극장] 어머니 손맛 때문에 요리가 안 느는 며느리가 있다? 삼대 가업을 잇게 해준 어머니의 손맛 음식 대방출 | KBS 방송
![당신이 매일 다이어트에 실패하는 이유? 중년 다이어트 건강하게 하는 법!! [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우](https://i.ytimg.com/vi/Wb5oAke0Xzg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLD5oHAeRGU26QexMvZYxb3moF-3Lg&usqp=CCc)
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당신이 매일 다이어트에 실패하는 이유? 중년 다이어트 건강하게 하는 법!! [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우
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소아 비만 탈출의 핵심은 '운동'이 아닙니다! 의사들이 입을 모아 강조하는 '거꾸로 식사법' I KBS 수요기획 20070912 방송
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눈앞에 음식이 있으면 먹어야 하는 그녀들의 식습관!! 이제는 고쳐야 할 때! 모음집.zip (TV CHOSUN 240924 방송 외)
![[Full] 귀하신 몸 - 5부 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상](https://i.ytimg.com/vi/9qbsE03I7j8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLB4mUj7xz0rmnlw1vGOBeQab7SfTw&usqp=CCc)
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