Сайкл - тренировка на 30 мин | ЗАРЯДКА с Аленой Верзун

Приобрести одну тренировку или полный курс из 7! А также по вопросам обучения на тренера по сайклингу, пишите: https://t.me/alena_verzun ЧТО ВХОДИТ В КУРС ⬇ Привет! И добро пожаловать на канал онлайн тренировок по сайклингу. Меня зовут Алена, и вот уже 6 лет я погружаю в мир душевных тренировок. Для меня сайкл - это энергия и заряд, динамическая медитация и работа с телом и духом. Данная тренировка является частью курса из 7 тренировок и представлена в свободном доступе. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС 4 тренировки по 45', блок работы с гантелями 3 тренировки по 55', со стретчингом разнообразные тематические заезды, а также русские композиции Тариф с консультацией по питанию со скидкой в 50%: анкетирование, заполнение дневника питания, смотрю анализы, после отправляются готовый рацион с коррекцией. А также книга рецептов и возможность задать вопросы. Я за качество и бережное отношение к своему телу, поэтому буду рада подсказать и направить. ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?⬇ Курс подойдет для самостоятельных занятий дома, если у вас есть спинн байк, а также в фитнес студиях вашего города, где стоит данный велотренажер ( не путать с велоэргометром). Обычно это кардио - зона или тренажерный зал. Также данный курс подойдёт для фитнес клубов, где стоит монитор! Рекомендую ознакомиться: КАК РАБОТАТЬ С РЫЧАГОМ СОПРОТИВЛЕНИЯ:    • РЫЧАГ СОПРОТИВЛЕНИЯ/ Как с ним работать   НАСТРОЙКА БАЙКА    • НАСТРОЙКА спинн байка / велотренажера   ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ    • ТЕХНИКА педалирования / Техника вращения н...