Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 мин | Dance Cycle | Soul Cycle

Приобрести одну тренировку или полный курс из 7: https://t.me/alena_verzun ЧТО ВХОДИТ В КУРС ⬇️ Привет! И добро пожаловать на канал онлайн тренировок по сайклингу. Меня зовут Алена, и вот уже 6 лет я погружаю в мир душевных тренировок. Для меня сайкл - это энергия и заряд, динамическая медитация и работа с телом и духом. Данная тренировка является частью курса из 7 тренировок и представлена в свободном доступе. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС 4 тренировки по 45', блок работы с гантелями 3 тренировки по 55', со стретчингом разнообразные тематические заезды, а также русские композиции Тариф с консультацией: анкетирование, заполнение дневника питания, смотрю анализы, после отправляются готовый рацион с коррекцией. А также книга рецептов и возможность задать вопросы. Я за качество и бережное отношение к своему телу, поэтому буду рада подсказать и направить. ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?⬇️ Курс подойдет для самостоятельных занятий дома, если у вас есть спинн байк, а также в фитнес студиях вашего города, где стоит данный велотренажер ( не путать с велоэргометром). Обычно это кардио - зона или тренажерный зал. Также данный курс подойдёт для фитнес клубов, где стоит монитор! По вопросам приобретение байка домой: http://motionfan.ru Рекомендую ознакомиться: КАК РАБОТАТЬ С РЫЧАГОМ СОПРОТИВЛЕНИЯ:    • РЫЧАГ СОПРОТИВЛЕНИЯ/ Как с ним работать   НАСТРОЙКА БАЙКА    • НАСТРОЙКА спинн байка / велотренажера   ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ    • ТЕХНИКА педалирования / Техника вращения н...   Благодарность студии Wheelme за возможность записи, а также талантливому Видеографу Марии Шепель @shepel__ma за сотрудничество