Kasia Mays: terapia EFT, czyli jak uwolnić emocje zapisane w ciele i zacząć żyć.

„To może być powód Twojej prokrastynacji, Hashimoto, a nawet przewlekłego bólu…” W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Mays – psychoterapeutką kliniczną, która pracuje z ciałem, umysłem i emocjami za pomocą EFT (Emotional Freedom Technique). EFT to metoda, która dosłownie zmieniła moje życie. To nie jest tylko narzędzie – to sposób, by dotrzeć do zapisanych w ciele emocji, które wpływają na nasze zdrowie, relacje, motywację… i całe życie. Kasia opowiada: – czym jest EFT i na czym dokładnie polega ta technika – dlaczego trauma, której sobie nie uświadamiamy, może objawiać się chorobą, zmęczeniem czy ciągłym odwlekaniem – co dzieje się w naszym układzie nerwowym, gdy nie pozwalamy sobie poczuć – jak wygląda proces uwalniania emocji, które utkwiły w ciele. To bardzo osobista rozmowa – o zdrowiu, o psychice, o odzyskiwaniu siebie krok po kroku. ✨ Jeśli czujesz, że „coś Cię trzyma” – to może być odcinek, który naprawdę Cię poruszy. Posłuchaj na Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show...