DNF 직전까지 갔던 삼삼트레일런 36K, 컷오프 1분 남기고 완주했습니다.
"속도는 느렸지만, 포기하지 않은 하루였습니다." 삼삼트레일런 36K를 다녀왔습니다. 바뀐 코스는 제가 예상했던 것보다 훨씬 더 험했습니다. 러닝보다는 등산에 가까운 구간이 이어졌고, 경사 높은 오르막과 내리막이 끝없이 반복됐습니다. 특히 3CP에 도착했을 때는 정말 DNF를 고민할 정도로 몸이 힘들었습니다. 다리는 이미 말을 듣지 않았고, 남은 거리를 생각하니 막막했습니다. 그래도 여기서 포기하면 후회할 것 같았습니다. 한 걸음씩, 한 걸음씩 앞으로 나아가다 보니 결국 결승선에 도착할 수 있었습니다. 기록은 8시간 59분. 9시간 컷오프를 거의 꽉 채운 완주였습니다. 몸은 만신창이가 됐지만, 끝까지 포기하지 않았다는 사실 하나만으로도 충분히 의미 있는 하루였습니다. 삼삼트레일런 36K 완주기, 영상이 다소 길지만 꼭 봐주셨으면 좋겠습니다~^^ #삼삼트레일런 #트레일러닝 #36K #트레일런 #러닝브이로그 #마라톤 #DNF *contact----------------------------------------- e-mail : [email protected] instagram : @kdhee123 -----------------------------------------------------

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Geoje 100K - P37K / Running through the rugged mountains of Geoje in the sweltering heat!! / Ther...

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이렇게 운영이 좋은데... 아직도 이 대회 모르세요?

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끝없는 능선과 비경을 품은 설악산 공룡능선 당일 산행기

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이 종아리로 서브3 11번 했다고? #running #마라톤 #종아리근육

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산에서 다치면 최소 골절이라니 하지말라는거 절대 하지말자|등산객 구조에 피 말리며 24시간 대기하는 산악구조대 24시|도봉산 산악구조대 북한산 특수산악구조대|극한직업|#골라듄다큐

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I took the cheapest Porter camper, mounted a mortar💥, and headed for the battlefield🇰🇷
![[극한 하루2 ] 처음 도전 한 고도 높은 삼삼트레일런에서 맛 본 극한 오르막 #트레일러닝](https://i.ytimg.com/vi/PR2cL2PdBTc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDTswXVlIkNoGlNicGzRi1vvoG3xw&usqp=CCY)
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[극한 하루2 ] 처음 도전 한 고도 높은 삼삼트레일런에서 맛 본 극한 오르막 #트레일러닝

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첫째 아이는 처음 성공했고, 둘째 아이는 끝까지 웃으며 뛰었습니다~

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부상도 아닌데 제가 5월 내내 달리기를 쉬고 있는 이유는....

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I got a harsh lesson during my reconnaissance trip for the Gimhae Forest Path Marathon💦 (If I wer...

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풀코스 마라톤

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PB 찍고 자신감 최고였는데... 동아서울마라톤에서 무슨 일이?

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I have come to repent. I will never DNF again.

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이훈련으로 시드니,베를린,시카고,춘천,JTBC,상해 기록에 도전합니다.
![서울에서 부산까지 걸어서 7일 안에 가능? [1편]](https://i.ytimg.com/vi/oH90vBQ5q_0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLB2Z4eJP-IKr-z0AdVdBW6lAnjGNA&usqp=CCY)
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서울에서 부산까지 걸어서 7일 안에 가능? [1편]
![VO2 max, TT, 레슨..러닝 관련 궁금증, 훈련 방법 꿀팁 Q&A [1부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave](https://i.ytimg.com/vi/Zr1seDA4xlI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBpi2wVgYG_t_sSRk97VLGjW8-rNQ&usqp=CCY)
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I mean... everyone here is a pro, so there's really nothing for me to meddle in. [Offline Interfe...

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2026 Geoje 100K_62K Race Recap (05/30/26)

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I planned to run 15km but dropped out at 8km... And my recovery routine

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